边打高尔夫，边修心理学

文章来源：screengolf　更新时间：2016-12-15

不管做什么运动，心态确实是最重要的，因为对心理因素的淡视，绝大多数球员都会有这样的问题：

1、开第一球时或很多人注视时感到特别紧张;

2、在状态好的时候突然失误，然后开始状态不佳，集中不了精力;

3、出现重复性的失误，如打不起球，短推失误;

4、在前九洞或后九洞打得差;

5、很刻苦练习，但实际下场时却没有效果;

6、过度担心障碍物，比如沙坑、树林、水障碍;

7、在即将比赛时受伤或身体状况不佳。

心理因素是把双刃剑，既能让很多高尔夫球员后来居上，反超夺冠，也能让其与冠军擦肩而过，饱受煎熬。不管怎样，我们都需要去认识它，了解它，为己所用。如果你觉得在技术提高上遇到瓶颈，很难作出改进，那你也可以在心理上作出调整。别忘了，心理因素也是制胜的"杀招"。

心理素质成就大师

职业球员是怎么做到在开局不顺的情况下后来居上，从而赢得比赛的?答案是职业球员懂得如何控制情绪与发挥强大的自信。这种自信是源于他们，坚信自己想象击球线路在哪，他们实际打的线路也会是一样。一旦实际线路出现偏失，他们从不会自怨自艾，而是继续带着自信进行下一杆。也正是拥有这种精神，才会使他们成为大师。良好的心理训练对球员通常有以下几个帮助：

1、让自己尽早进入到状态;

2、具有无与伦比的自信，相信自己有能力控制一切；

3、比赛中不易分心，可以完全集中注意力；

4、挥杆感觉很轻松；

5、懂得控制情绪和在压力下保持冷静；

6、具有清晰的思路和战略，没有过多的思考与担心；

7、在击出坏球之后，能重新找回状态；

8、能保持心情愉悦，无论是+10还是抓老鹰。

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